par Madina | 22 Août, 2024 | Activités, Evènements
Prêts pour une aventure rythmée et pleine de joie ? 🌟 La ZUMBA Parent/Enfant est l’activité idéale pour danser, rire et créer des souvenirs inoubliables ensemble ! 😍👯♀️
À partir de 5 ans, vos enfants peuvent se joindre à vous pour cette expérience dynamique. C’est le moment de faire le plein d’énergie tout en renforçant les liens familiaux 🤗.
Vous cherchez une activité fun à partager avec vos enfants ?
Ne cherchez plus ! 😍 La ZUMBA Parent/Enfant est l’occasion idéale !!
🎵 Bénéfices pour toute la famille :
- Améliore la coordination 🧠🤸
- Renforce les muscles et la souplesse 💪🦵
- Améliore la santé cardiovasculaire ❤️🏃♂️
- Aide à maintenir un poids santé ⚖️🥗
- Booste la confiance en soi ✨😄
- Booste le moral 😊✨
- Favorise la gestion du stress 🧘♀️😌
- Développe le sens du rythme et la créativité 🥁🎨
- Renforce les liens familiaux 👨👩👧👦❤️
- Apprend en s’amusant 🎉🎶
📅 Horaires : Les Mercredis de 10h à 11h 🕙
📍 Lieu : Salle du Roucas , rue Roumanille Vitrolles 🏠
📞 Contactez-nous pour plus d’infos : 04 42 89 80 77
✉️ Email : contact@mptvitrolles.fr
Possibilité de séance d’essai gratuite dès le 11/09 !
Carla vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Venez nombreux, on vous attend pour des moments inoubliables ! 🥳🎊
par Madina | 23 Août, 2022 | Non classé
Parce que la Maison Pour Tous de Vitrolles souhaite répondre aux besoins de chacun…
Gym douce ( ou volontaire ) , fitness , tendance , chorégraphiée et 🍒 sur le gâteau … des cours de ZUMBA vous sont proposés dans cette activité !
Des cours pour tous niveaux du Lundi au Vendredi !! ( planning disponible ici )
On vous le dit, et on vous le rabâche : La pratique de la Gym est bon pour vous !
Mais quels sont ses bienfaits ?
Pratiquer la gym renforce les muscles et assouplit les articulations.
La gymnastique apporte tonus, souplesse et énergie.
Cette discipline travaille tout en douceur le système cardiovasculaire et la respiration.
La gymnastique favorise la relaxation et le bien être…..
Les différents cours proposés :
GYM VOLONTAIRE :
c’est avant tout une séance sportive adaptée aux capacités de chacun, quelles que soient sa forme et ses envies. les séances sont multi sports et complètes, c’est-à-dire suffisamment diversifiées pour que vous puissiez prendre du plaisir et progresser harmonieusement dans tous les domaines : tonus musculaire, souplesse, endurance et équilibre. Les séances se déroulent tous les Lundis et Jeudis matins en compagnie de Florence , animatrice .
GYM FITNESS :
Contrairement à la musculation, la gym fitness est un sport doux dont le but est de renforcer l’ensemble du corps avec un stress physique réduit. Le cardio tient une place primordiale dans le fitness. Lors des différentes activités, vous renforcez chaque fois un peu plus votre cœur et votre circulation sanguine . Les séances se déroulent tous les jours du lundi au vendredi en compagnie de Polina et/ou Ben !
GYM CHORÉGRAPHIE :
Renforce les muscles, les articulations mais aussi les os. En pratiquant régulièrement la gymnastique rythmique, vous allez améliorer votre endurance, votre équilibre et votre souplesse. Francis , animateur de cette discipline vous propose des séances tous les mardis et jeudis !
ZUMBA :
Faire de la Zumba est idéal pour travailler le cardio mais aussi pour assainir et tonifier son corps. Elle sollicite la ceinture abdominale et les membres inférieurs. Elle aide à améliorer la posture et travaille la silhouette. Le petit plus est avant tout son côté ludique. Des cours dynamique et dans la bonne humeur en compagnie de Cathy, Polina ou Ben . Séances tous les lundis,mardis,mercredis et jeudis !
Les cours se déroulent dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Possibilité de séances d’essai gratuite 🙂
Infos : 04 42 89 80 77 / contact@mptvitrolles.fr
