par Madina | 23 Sep, 2022 | Non classé
Le breakdance est un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par ses mouvements de corps saccadés, son aspect acrobatique et ses figures au sol.
Pratiquer le Breakdance valorise l’expression de soi, c’est une excellente manière de libérer ses tensions et de lâcher prise.
Cette discipline permet de gagner en confiance en soi.
Cette danse captive le public notamment les jeunes très sensibles à son aspect visuel.
Avant tout, elle permet de se mettre en valeur à travers des mouvements créatifs. Il faut dire qu’elle suscite l’admiration tant par son côté acrobatique que par son originalité.
Au fur et à mesure, le danseur perfectionne sa technique et progresse et le dépassement de soi est très gratifiant.
C’est un excellent moyen de combattre la timidité et de booster l’estime de soi !
Les enfants ,ados, jeunes adultes introvertis et réservés apprennent à contrôler leur sensibilité et peuvent sortir de leur monde et briller : La danse urbaine enseigne des enchaînements de steps et des chorégraphies qui font d’eux la vedette du moment ! Ainsi, plutôt que d’appréhender les opportunités sociales, ils les attendent impatiemment, fier de montrer leurs aptitudes !
La danse est le sport parfait pour le citoyen du XXIe siècle qui veut tout en même temps, entraîner son corps et stimuler son esprit. La danse crée une communion entre la chair et les émotions. ( Heim, 2010)
Plus qu’une discipline sportive, le breakdance est idéale pour les enfants et adolescents, et accessible à tous.
Les changements physiologiques dus à la puberté sont parfois compliqués à accepter. C’est pourquoi, à l’âge où l’on apprend à adopter un nouveau corps, la danse urbaine est un allié…
Cependant, ce ne sont pas les seuls avantages physiologiques qu’offre cette discipline, Les avantages pour la santé physique sont nombreux :
- ténacité cardio-vasculaire
- endurance pulmonaire
- force musculaire
- perfectionne la coordination motrice
- stimule la circulation sanguine ;
- contrôle du poids ;
- tonifie le corps ;
- améliore la posture et l’équilibre ;
- augmente la souplesse articulaire.
Vous souhaitez améliorer la santé de vos enfants, les aider dans leur développement personnel les cours de Breakdance sont une solution parfaite.
Les membres de la compagnie FRENETIK vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Séances les Mercredis dès 15H – Gymnase COUBERTIN
Possibilité de séance d’essai gratuite 🙂
ℹ️ 04 42 89 80 77 / contact@mptvitrolles.fr
par Madina | 16 Sep, 2022 | Non classé
Envie de « Faire de la photo » ? Rejoignez le Stage du Photo Club 📸
Il est temps d’arrêter de prendre des photos et de FAIRE DE LA PHOTO !! Assuré par les membres du club, le stage est destiné aux débutants en photographie!
Vous ne maîtrisez pas les réglages de votre appareil ? Ce stage est fait pour vous !
Ici, on vous donnera rapidement des bases solides en photographie, aussi bien dans la composition que sur la technique du boitier et des optiques.
12h de formation en 4 rendez-vous !
Deux séances seront proposées autour de la théorie, appuyées par des présentations Powerpoint (vidéoprojecteur/écran) .
Une sortie pratique de prise de vue, et une dernière séance de débriefing + questions/réponses.
Les sessions se dérouleront au mois d’octobre ou novembre de manière souple en fonction des participants et de leurs souhaits.
Les deux premières séances auront lieu en semaine le soir (dès 19h ou 20h). Les séances “Prise de vue” auront lieu le samedi matin (à la lumière du jour 😄 !). Le débriefing sera prévu en début de semaine suivante (séances le soir),
Le stage est prévu pour un groupe de 10 personnes afin de rester convivial, de pouvoir échanger et partager dans les meilleures conditions !
Entrons dans le détail :
📸Tout d’abord la composition d’image sera étudiée : cadrages et positionnement, «règle des tiers» et lignes de force, formes, couleurs et leurs significations, contrastes, harmonies , analyses d’images…
📸Apprentissage des Bases techniques : focales, ouverture et profondeur de champ, vitesse et temps de pause, sensibilité et bruit numérique, et le fameux «triangle magique» pour sortir de l’automatisme !
📸Mise en pratique : exercices de prise de vue de cas concrets : comprendre quels réglages vous devez appliquer en fonction de votre besoin, de l’image précise que vous voulez obtenir ( «tout net» ou pas, créer le mouvement, ou bien le figer, etc… )
📸Débriefing : analyse des images réalisées en séance pratique, ou d’autres que vous aurez faites, questions/réponses, approfondissements des points que vous souhaitez, etc…
Et pour couronner le tout le tarif est attractif 🙂
Renseignements – Inscriptions : photo.club.vitrolles13@gmail.com ou 04 42 89 80 77
Photographier, c’est une attitude, une façon d’être, une manière de vivre !
Henri Cartier- Bresson
par Madina | 13 Sep, 2022 | Non classé
Depuis de nombreuses décennies la Radiophonie est un moyen de communication populaire pour diffuser des concerts, des émissions, des programmes scolaires, des chroniques, de l’information, de la musique, etc.. La radio est toujours un médium incontournable et s’avère être un outil pédagogique très complet dans son format « podcast » (webradio) et même en direct-live pour les plus expérimentés.
Web-radio ➡️ un outil pédagogique formidable :
- Pour travailler l’expression écrite : le format « radio », perçu par les jeunes comme un oral spontané, est un véritable inducteur à l’écriture aux formats variés. Dans la préparation de leur chronique, les enfants et jeunes ados enrichiront leur vocabulaire, soigneront leur style, etc.
- Pour travailler l’expression orale : parler à la radio est différent de parler à une personne en face à face. Les jeunes apprendront à adapter un texte pour l’oral, à poser leur voix, à gérer l’intonation et jouer avec leur auditoire, etc.
- Pour sensibiliser au droit d’auteur : les jeunes comprendront qu’il n’est pas possible de tout diffuser, très important lorsque l’on sait qu’ils sont très présents sur les réseaux sociaux.
- Pour les initier aux technologies de la communication : en installant la webradio, les jeunes découvriront le matériel et les gestes techniques spécifiques au montage du studio et à l’enregistrement dans les conditions du direct.
- Pour l’engagement : il n’est pas toujours facile de les motiver. Ce média vous permet de tous les solliciter dans les différentes phases d’élaboration du projet : les faire écrire ensemble sur des sujets variés et des formats adaptés à leurs capacités, les mettre en action, en autonomie, sur la préparation technique, les responsabiliser sur la coordination d’un conducteur d’émission, véritable chemin de fer du podcast qu’ils produiront. Tous les jeunes pourront s’exprimer à travers les différents métiers de la radio.
- Pour faire progresser tous les jeunes à leur rythme : quelles que soient leurs compétences initiales en expression écrite, orale, etc., les enfants et jeunes adolescents progresseront tous dans ce projet fédérateur.
En résumé , la radio, c’est à la fois un outil ludique, éducatif et formateur !
Elle divertit, cultive l’esprit et incite à la découverte de soi, de l’actualité, d’un sujet au programme, des autres…
C’est aussi un puissant facteur de motivation pour faire travailler les jeunes en équipe, leur faire mener des recherches, écrire des textes et mettre toute leur énergie à bien s’exprimer.
Rejoignez le Club Radio de la MPT !
Franck et Jeff vous accueillent dans une ambiance conviviale et chaleureuse !
Possibilité de séance d’essai gratuite 😉
par Madina | 7 Sep, 2022 | Non classé
Le saviez-vous ?
Les personnes jouant d’un instrument sont les plus susceptibles d’accomplir un grand nombre de choses…Voici pourquoi jouer du Piano peut vous aider à mieux réussir dans d’autres domaines de la vie.Lorsque vous apprenez à jouer du piano, vous développez des capacités, qui vous aident à mieux réussir dans d’autres domaines de la vie, par exemple dans vos études ou votre parcours professionnel ? En effet, plusieurs études ont montré qu’il existe un lien direct entre les cours de musique et le succès dans le monde du travail.
Jouer du piano augmente votre capacité de concentration
Lorsque vous jouez du piano, vous devez prêter attention à de nombreux éléments, tels que le rythme, la hauteur des sons, le tempo, la valeur des notes… Dans la pratique, vous effectuez un véritable exercice de concentration pendant que vous jouez les chansons que vous aimez. Des études ont d’ailleurs montré qu’à chaque fois qu’un musicien s’empare de son instrument, un véritable feu d’artifice se déclenche dans son cerveau 🎆
Jouer du piano développe votre persévérance
Apprendre un nouveau morceau ou une nouvelle chanson demande du temps et un bonne dose d’efforts. Avant d’arriver à jouer une chanson par cœur et de manière fluide, vous avez besoin de vous entraîner pendant quelques semaines. La simple idée de pouvoir un jour jouer la chanson que vous travaillez stimule votre motivation. Ceci vous apprend à être patient et augmente votre persévérance. Cette capacité vous est particulièrement utile lorsque vous vous retrouvez confronté à des tâches difficiles dans vos études ou le monde du travail.
Jouer du piano améliore votre gestion du temps
Beaucoup d’entre nous ont un emploi du temps très chargé. Malheureusement, les scientifiques n’ont pas encore trouvé de moyen de rallonger nos journées de 24 heures. Pour avoir le temps de gérer toutes vos activités, vous devez donc bien vous organiser. En vous habituant à travailler régulièrement votre piano, vous apprenez également à utiliser votre temps de manière productive !
Jouer du piano améliore votre intelligence émotionnelle
Jouer du piano optimise votre capacité d’écoute. Cette qualité est très importante lorsque vous interagissez avec autrui. Vous ne communiquez pas seulement vos sentiments à travers vos expressions de visage, votre langage corporel, mais aussi à travers l’intonation, la mélodie et le rythme de votre voix. Quiconque joue d’un instrument est aussi un auditeur plus attentif. Il n’est donc pas surprenant que des études aient révélé que les musiciens ressentent mieux les émotions des autres et sont plus aptes à les interpréter que les non-musiciens.
Jouer du piano entraîne votre mémoire
Jouer du piano stimule votre cerveau. Pendant que vous vous entraînez à jouer , les régions de votre cerveau qui sont stimulées s’élargissent et deviennent plus actives. En particulier les régions qui sont responsables du stockage des informations auditives sont nettement plus développées chez les musiciens que chez les non-musiciens.
Lorsque vous jouez du piano, vous améliorez donc votre capacité à traiter les informations acoustiques.
N’est-il pas fascinant de voir tout ce que l’apprentissage du piano vous apporte ? Si vous cherchiez une bonne raison de vous mettre au piano, vous en avez à présent plusieurs sous les yeux 🙂
Claudia et Gamel vous accueille dans une ambiance conviviale !
Possibilité de séance d’essai gratuite 🙂
par Madina | 6 Sep, 2022 | Non classé
Depuis quelques années, la généalogie connaît un grand boom !
Un intérêt s’est développé sur nos origines familiales. Mieux connaître sa généalogie peut servir pour plusieurs raisons :
Redonner vie à des personnes que l’Histoire n’a pas retenu mais encore …
Découvrir des modes de vie très différents des nôtres ou encore tout simplement avoir une activité familiale.
Dans ce nouveau mouvement, une technique gagne de la place : la psychogénéalogie.
Cette méthode, pratiquée par des psychothérapeutes spécialisés, utilise les bases de la recherche généalogique. Ainsi, la généalogie n’est plus considérée comme une discipline simplement divertissante mais bien comme une discipline utile voire nécessaire à la construction de soi.
Comprendre son passé pour mieux vivre son présent
Cela peut paraître étrange et même dénué de sens : comment une action antérieure faite par une personne que l’on ne connaît pas pourrait avoir une incidence sur ma vie ? Et pourtant !
L’analyse transgénérationnelle veut que les traumatismes et non-dits vécus par les ancêtres d’un individu se répercutent sur ce dernier jusqu’à induire inconsciemment des troubles, qu’ils soient de nature psychologique ou physique. Christine Ulivucci, psychothérapeute, nous explique : “Dans le jargon, ces symptômes font partie de ce que l’on appelle le fantôme transgénérationnel”.
Un travail d’investigation
Se lancer dans un travail de généalogie sans y connaître grand chose peut sembler fastidieux. Ainsi l’activité Généalogie de la Maison Pour Tous de Vitrolles vous vient en aide pour guider et organiser votre travail, vos recherches en vous permettant d’être plus méthodique.
Briser la transmission inconsciente
Pas besoin de suivre une thérapie avec un spécialiste ou d’avoir un problème à résoudre pour travailler sur son arbre généalogique.
L’arbre généalogique peut aussi servir en développement personnel : en prenant de la hauteur sur les événements passés et en les confrontant aux événements présents mais aussi en creusant dans la vie de nos ancêtres.
On ne s’en rend pas compte mais grâce aux différents registres de l’époque où tout était mis par écrit, il peut être possible de tracer précisément des événements de vie d’un individu.
Françoise, animatrice , vous accueille en groupe dans une ambiance chaleureuse et conviviale .
Possibilité de séance d’essai gratuite 🙂
