Randonnée à Vitrolles
La randonnée étant un exercice physique, elle fait travailler nos articulations et le dos, elle procure de l’énergie pour notre corps, elle améliore aussi la circulation du sang et le fonctionnement du cœur. Sa pratique renforce nos muscles et assouplit nos articulations.
Venez partager de la convivialité autour d’un effort physique
Randonnées à la journée dans un rayon d’une centaine de kilomètres, en alternance une semaine le vendredi, une semaine le dimanche
(selon planning prévisionnel)
Adultes
| en alternance : une semaine le vendredi, une semaine le dimanche | Rdv parking derrière la Maison de Quartier du Roucas |
Préfa Nord
| Vendredi 13 Septembre 2024 | Saint Pierre les Martigues rando+visite+dégustation | Patrick Inscription obligatoire auprès de Michèle |
|---|---|---|
| Dimanche 22 Septembre 2024 | Forêt des Cèdres | Sauveur |
| Du Vendredi 27 Septembre au Dimanche 29 Septembre 2024 | Séjour à Névache | Inscription obligatoire auprès de Michèle |
| Vendredi 4 Octobre 2024 | Sur les traces de Manon des Sources – le Mémorial de Signes | Patrick |
| Dimanche 13 Octobre 2024 | Le Canal des alpines Saint Rémy de Provence | Jean-Claude |
| Vendredi 18 Octobre 2024 | Le Régagnas/Peynier | Muriel |
| Dimanche 27 Octobre 2024 | Saint Julien le Montagnier | Jean-Pierre |
| Vendredi 1er Novembre 2024 | Puyloubier | Robert |
| Dimanche 10 Novembre 2024 | La Vallée close/Saumane | Noël |
| Vendredi 15 Novembre 2024 | Le Castrum de Montpaon Le Paradou | Geneviève |
| Dimanche 24 Novembre 2024 | Le Pic des mouches | Sauveur |
| Vendredi 29 Novembre 2024 | Le Tour des Brègues d’or par le Vallon de Bompard Gardanne | Patrick |
| Dimanche 8 Décembre 2024 | Autour du Pouchon/Vitrolles | Muriel |
| Dimanche 15 Décembre 2024 | Repas/rando En préparation | Inscription obligatoire auprès de Michèle |
| Dimanche 5 Janvier 2025 | Rando Le Moulin des Pennes Sucré/salé au Roucas Galettes des Rois | Sauveur Inscription obligatoire auprès de Michèle |
| Vendredi 10 Janvier 2025 | Grans/Cornillon Confoux Le mur des abeilles | Patrick |
| Dimanche 19 Janvier 2025 | Saint Cannat | Jean-Pierre |
| Vendredi 24 Janvier 2025 | L’infernet et la source de Marthe | Jacques |
| Possibilité de séance d'essai gratuite | Sur inscription Obligatoire | Contactez la MPT |
